czy mozna

a w dni treningowe raz mono po treningu czy rano tez i co do Napalmu mozna zwiekszyc dawke czy brac zalecane 30g

[...] sierpa i już na pewien czas jest dobrze) Czyli trener każe ci jechać serią, a jakiś koleś czeka na odpowiedni moment i ci wali bombę na treningu? To jest wymysł trenera czy inicjatywa tego "kogoś lepszego"? Jak to jest inicjatywa "kogoś lepszego" to od razu należy mu wkopać jaja do gardła i nigdy więcej z nim nie trenować, a jak to pomysł [...]

nie znam cie wiec trudno powiedziec, jesli wrzucisz swoj plan najlepiej z orientacyjnym ciezarem ktorym cwiczysz oraz swoj staz to cos wiecej bedzie mozna uradzic, ale mozesz tez zawitac z tym w dziale trening z odpowiednia adnotacja jaki masz problem czy watpliwosci edit: poza tym nie mialem na mysli minimalizowania ilosci powtorzen na rzecz [...]

hilde - faktycznie tak napisałem, ale było to trzy lata temu, od tamtej pory styl mi się zmienił , poza tym treść tamtego posta była przeznaczona dla osoby 15-sto letniej. Przemo7755 - jesli chodzi o relację trening-wzrost, to obracamy się w sferze pewnego prawdopodobieństwa, a nie 100% pewności. Innymi słowy zależnośc taka wg niektórych źrodeł [...]

[...] a ty nie jesteś osobą dorosłą!! , ale myśle że chyba by cie nie zabiła , poczekaj na wypowiedż jakiegoś eksperta! ja nie mówie TAK , ani NIE!! Co do tego co do kreatyny?? czy HMB czy lepiej tauryne? moim zdaniem!! lepiej tauryne !! ( jest dobrym aminokwasem i jako stymulator anabolicznej insuliny podobno znakomicie nadaje się w suplemetacji z [...]

Anar: To oczywiste (chociaż wydaje mi się, że to 40% jest nieco przesadzone). Chodzi mi jednak o "ekonomikę" takiej suplementacji. Przykład 1. Wiadomo, że chcąc dostarczyć 200g białka lepiej przyswoi się 20 porcji po 10g co godzinę niż 5 porcji po 40g co 4 godziny. W pierwszym wypadku mamy jednak do czynienia z wyliczeniami czysto [...]

[...] , znacznie taniej i znacznie lepiej wyjdzie jak kupisz normalną odżywkę białkową i sam sobie będziesz robił napoje i koktajle i sam bedziesz decydował co ma być w srodku i czy ma być Białko wegle czy zblinasowany koktajl . Nie musisz pić zaraz po treningu ani białka ani jeść wegli wiec skończ sobie na spokojnie trening , mozesz ochłonąc i [...]

co do jakosci zalezy skad jest dany surowiec, nie znam pochodzenia surowcow danych firm ale moze byc tak, ze surowiec jest z chin, gdzie jest duzo tanszy od innych. no i tak jak piszesz dochodzi kwestia renomy marki, reklam czy chocby kolorowych puszek. mozna probowac i samemu wyrobic sobie zdanie.

Jedynie lekarz określi ten czas, on widzi jak się wszystko goi czy już można zaczynać treningi czy warto się jeszcze wstrzymać, każdy organizm ma inne zdolności regeneracyjne.

Mzoe być też sernik na zimno, czy serni kz patelni, mozna na słodko zjeść, czy też na słono.

[...] gino i stad sie ono bierze ja *******e co za poziom ! wypowiadajcie sie na temat jak macie troche pojecia a nie *******icie byle bylo widac ze w dopingu sie udzielacie - liczycie na podlizanie sie wladzy i awans na moda czy ki****? a moze sogi chcecie? porozdawalbym profilaktycznie bany na 1 dzien na otrzezwienie jakbym mogl i no offense - nic [...]

No dobra to zrobię jeszcze ten progesteron... a na ta chwile można coś powiedzieć czy jednak badanie progesteronu jest niezbędne? Jakieś pomysły Co może być i jakie kroki podjąć później? robić porządek z prolaktyna? Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-05-19 15:27:57 Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-05-19 15:28:24

Można zamiast pompek dać wyciskanie leżąc na ławce? I czy mogę dodać jeszcze sztrugsy na kark?

Przeczytałem, Ale mi nie chodzi o przedłuzenie cyklu, badz Zrobienie dwóch. Chodzi mi o połaczenie tego na raz dla uzyskania leprzego rezultatau? I O to mi własnie chodzi, Czy to jest dobry pomysłm zeby Storma połaczyc z Czyms dla uzyskania leprzego rezultatu. Jesli mozna z czyms połaczyc to z czym i jak to zrobic najlepiej? Czy jednak lepiej [...]

Si2uiel - możesz odpowiedzieć jaka jest różnica między wodą ze źródełka oligoceńskiego a niegazowaną wodą w butelce którą muszę kupić? Czy taką ze źródła np. można pić bez przegotowania? Czy sens kupować zamiast przelecieć się do źródła? "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

czyli mozna odczekac 3-4 tygodnie bez odbloku i w tedy kuracje walnąc ?? czy moze odrazu teraz powinno sie dobic tren+propek ?Myslałem nad trenem+propek ale dopiero po 3-4 tygodniach przerwy.

można się w takie coś bawić ale nie wiesz czy to wytopił się tłuszcz czy woda z tłuszczem, trudno szacować

karnet - wiadomo ;] jak daleko - sporo - jak ciepło można rowerem a zimą - miesięczny na busa pytanie: nie mam partnera treningowego - czy na siłowni trzeba mieć kogoś takiego? jeśli tak - to czy kogoś takiego "dadzą"?

[...] zjeść np 400g jogurtu naturalnego/ kefiru naturalnego z płatkami owsianymi w tym połączeniu zachodzi komplementarność białka Nie wiem jak obrabiasz płatki owsiane, ale przeczytaj to warto wiedzieć jak pozbyć się kwasu fitynowego, czy ta metoda tam podana działa nie wiem, do tej pory jedynie moczyłem przez kilka godzin płatki w wodzie (jak [...]

czyli można liczyć że po odstawieniu będzie ok ? ... i czy dłuższe stosowanie może coś trwale uszkodzić czy coś ??